Kava, vino i čokolada bitni su za dobru prehranu i vjerojatno brišu godine života. To je poruka za koju izvještavanje izgleda da šalje. Istina je da ono što čitate o zdravlju i znanosti može biti kontradiktorno. Sada dolazi konfuzija zbog ergonomije ureda.
Čini se da mala australska studija podupire druge dokaze da stojeći stolovi možda nisu dobri napredni uredski radnici koji misle da jesu. Zapravo, zdravstveni rizici za dulja stajanja (opisana u istraživanju kao dva sata ili više) uključuju fizičku nelagodu po cijelom tijelu, povećano vrijeme reakcije i pad sposobnosti rješavanja problema. Drugim riječima, postoji dobar razlog zbog kojeg ste odustali od stojećih stolova nakon 10 minuta pokušaja.
To ne mijenja činjenicu da vam dugotrajno sjedenje nije dobro. To nije samo prikladno nazvan sindrom Dead Butt; "profesionalno sjedenje" može povećati brojne zdravstvene rizike za koje neki odvjetnici vjeruju da bi se trebali smatrati opasnosti za rad. Istraživači pokušavaju svaku taktiku koju mogu zamisliti kako bi je zaobišli, uključujući brojne aplikacije i poruke koje podsjećaju radnike da se protežu i šetaju u određenim intervalima.
Dakle, trebate li otkazati narudžbu za taj stol za trčanje? U konačnici, ključ zdravlja na radnom mjestu je slušanje vašeg tijela. Nađite načine za kretanje u dnevnu rutinu. Pijte vodu ili barem pića bez puno dodanog šećera. Izlazite van ako vrijeme dopušta. Plesajte na svom stolu, ako vam to odgovara. Ljudi se ne razvijaju za poslove na stolu, to je istina - kompenziraju, međutim, možete.