Stalno nam je rečeno da previše brinemo, ali postoji nova studija s dokazima koji govore da je malo brige u redu: u stvari, to bi zapravo moglo biti dobro za nas.
Novi članak profesorice psihologije Kate Sweeny tvrdi da je briga dobra i za naše tijelo i za naš um. "Unatoč negativnom ugledu, nisu sve brige destruktivne ili čak uzaludne", kaže Sweeny. "Ima motivacijske prednosti i djeluje kao emocionalni tampon."
U svom članku, "Iznenađujuće nepogode zabrinutosti", Sweeny navodi da je briga važan motivator i zaštitnik, te da sprečava ljude da uđu u neugodne situacije.
Na primjer, ako ste zabrinuti zbog oštećenja od sunca, veća je vjerojatnost da ćete nositi kremu za sunčanje. Ako ste zabrinuti da nikada nećete pisati taj roman, vjerojatno ćete staviti olovku na papir. Ako ste zabrinuti zbog nesreće, stavit ćete pojas. Sve je to dobra briga.
Naravno, previše brige također nije dobra stvar. "Ekstremne razine zabrinutosti štetne su za zdravlje. Ne namjeravam se zalagati za pretjeranu zabrinutost. Umjesto toga, nadam se da ću pružiti uvjeravanja bespomoćnom vjerniku - planiranje i preventivno djelovanje nije loša stvar", kaže Sweeny. "Brinuti se o pravoj količini daleko je bolje nego uopće ne brinuti."
To nas čini boljim.