Znamo mnogo o tome što nas čini sretnima i što nas čini nesretnima. Nažalost, dok proživimo životni vijek usavršavajući ga kako ga lovimo, ne možemo uvijek to učiniti jako dugo. Međutim, put do trajnije sreće u životu mogao bi biti slobodan.
Potrošački psiholozi sa Sveučilišta Minnesota i Sveučilišta Texas A&M upravo su objavili istraživanja koja istražuju aktivne načine razmišljanja koji mogu igrati ulogu u kultiviranju sreće. Ispostavilo se da je jedna od najmoćnijih alata na raspolaganju za to naša sposobnost postavljanja ciljeva. "Ako ljudi gledaju film s određenim ciljem, kao što je osjećaj uzbuđenja, onda je manje vjerojatno da će se sjetiti smiješnih ili smislenih elemenata filma", izjavio je autor Rohini Ahluwalia u priopćenju. Ukratko, naši ciljevi mogu usredotočiti naše emocije - a ponekad nas i naši ciljevi mogu odvratiti od uživanja u sreći.
U nizu istraživanja, istraživači su od sudionika zatražili da opišu nedavnu kupnju koja odgovara ili općem cilju ("povećanju razine radosti i sreće u životu") ili određenom cilju ("postati sretniji povećanjem uzbuđenja ili postati sretniji" povećanjem mira i opuštanja “). Dva tjedna kasnije, oni koji su povezali tu kupnju s općim ciljem sveukupne sreće skloni su ocijeniti sebe kao sretnije.
"Ovi početni rezultati pokazuju da možemo napraviti male promjene u našim obrascima razmišljanja kako bi nam pomogli da iskusimo više radosti", rekao je Ahluwalia. "Opći cilj sreće može ostaviti dugotrajniji pozitivni emocionalni otisak."