Sadržaj:
- Kupite smrznuto povrće i voće.
- Kupite svježe proizvode na prodaju, a zatim ih zamrznite.
- Kupite skupno.
- Odlučite se za „off-brand“ stavku, za razliku od skupog branda.
- Pripremite hranu unaprijed.
- Odaberite cjelovitu hranu za razliku od prerađene hrane.
- Kupujte samo ono što trebate i jedite ostatak za ostatke.
- Kuponi.
Biti na proračunu ne znači izgubiti svoju etiku; jedenje veganske prehrane bez trošenja mnogo novca nije samo moguće, nego može biti i ukusno i zdravo. Prvi korak u konzumaciji vegana na proračunu je da napravite vaše istraživanje. Kupujte oko različitih trgovina živežnim namirnicama u vašem području kako biste pronašli najpovoljnije cijene, provjerite letke svaki tjedan za ponude na dnu i koristite kupone.
Ako trebate više inspiracije o tome kako upravljati veganskim načinom života, a da ne razbijete banku, ne tražite dalje:
Kupite smrznuto povrće i voće.
Fotografija koju je objavio Medusafood (@medusafood) je uključena
Učiniti vaše due diligence i istraživanje cijene na različite smrznute proizvode marke kako bi bili sigurni da ste uzimajući najbolju ponudu. Smrznuto voće je savršeno za smoothies od bademovog mlijeka, a grašak i kukuruz mogu se dodati salatama za dodatni udarac.
Kupite svježe proizvode na prodaju, a zatim ih zamrznite.
Fotografija koju je postavio Nikol 💋 (@ nicholette20) dana
Kada je na prodaju svježi proizvod, to je često jeftinije od zamrznute sorte. Držite oči otvorene za povrće i voće koje su označene dolje, a zatim ih sami zamrznite. Prije zamrzavanja izrežite proizvod na djelotvorne dijelove i osigurajte da koristite čvrstu vrećicu za zamrzavanje kako biste spriječili promrzline.
Kupite skupno.
Fotografija koju je postavila Shannon (@shananagains) je uključena
Kupnja u rasutom stanju je najbolji prijatelj svakog vegana. Orašasti plodovi, sjemenke, grah, pa čak i maslac od kikirikija mogu se kupiti u rasutom stanju, smanjujući troškove i još uvijek osiguravajući potrebnu prehranu.
Odlučite se za „off-brand“ stavku, za razliku od skupog branda.
Fotografija koju je postavio Rah Benton (@rahbenton) dana
Proizvodi izvan marke su mnogo jeftiniji od alternativa i često su tajno veganski, jer jeftinije marke koriste biljno ulje ili margarin umjesto maslaca. Obavezno pročitajte popise sastojaka kako biste utvrdili je li proizvod veganski ili ne. Pozdrav jeftini veganski kruh od češnjaka!
Pripremite hranu unaprijed.
Fotografija koju je objavio Netpharmacy (@netpharmacynz) je uključena
Svatko zna kako skupociti veganske restorane, zato priprema hrane unaprijed osigurava da ne jedete toliko. Napravite veliku hrpu čilija ili curryja i zamrznite je i bit ćete spremni za tjedan dana.
Odaberite cjelovitu hranu za razliku od prerađene hrane.
Fotografija koju je postavila Nina Gabriela | Vegan (@naturally_nina_) dana
Pre-pakirana prerađena veganska hrana može biti skupa, umjesto da se odlučite za vlastite veganske jela od nule. Koristeći mahunarke, grah, orašaste plodove i sjemenke moći ćete lako ponovno stvoriti prerađenu hranu. Ne samo da ćete štedjeti novac, nego ćete i jesti zdravije. Pobjedi, pobijedi.
Kupujte samo ono što trebate i jedite ostatak za ostatke.
Fotografija koju je postavila Kezia Way (@kezia_way) je uključena
Bacanje hrane je u osnovi bacanje novca. Kupite dovoljno hrane samo za par dana, a što god ne jedete, sutradan imat ćete ostatke za ručak.
Kuponi.
Fotografija koju je postavio I Heart Natural Deals (@iheartnaturaldeals) dana
Izvadite svoje škare i počnite s rezanjem kupona. To je besplatan novac, dušo!