Koliko puta dnevno vi gledate u svoj telefon kako biste se pomicali kroz vaš Instagram feed? Šanse su da često gledate kada sami ne radite nešto vrlo zanimljivo (čekajući javni prijevoz, gledate TV emisiju koja nema vašu punu pažnju, sklupčana u krevetu), a na zaslonu vidite beskrajan tok ljudi rade nevjerojatne stvari, uzimaju nevjerojatne odmore, jedu najzdraviju hranu. FOMO je aktiviran i zavist je, a da ne spominjem perfekcionizam. Zar bi onda bilo iznenađenje da je nova studija pokazala da Instagram ima potencijal izazvati štetne emocionalne učinke?
Izvješće koje je izradilo Kraljevsko društvo za javno zdravlje Ujedinjenog Kraljevstva (RSPH) i Pokret za mlade zdravlja, ispitalo je 1.500 osoba u dobi od 14 do 24 godine kako bi vidjeli kako njihova upotreba društvenih medija utječe na njihovo mentalno zdravlje s posebnim naglaskom na sliku o tijelu, sebe - identitet, tjeskoba i depresija. Zaključak je, ukratko, da Instagram ima najjači štetan učinak, a slijede ga Snapchat i Facebook.
Zašto je Instagram najgori dio, pitate se? Jer Instagram je sve o savršenstvu. Kao što navodi citat mlade osobe u studiji, "Instagram lako čini djevojčice i žene osjećajima kao da njihova tijela nisu dovoljno dobra jer ljudi dodaju filtre i uređuju svoje slike kako bi izgledali" savršeno "." „Savršena“ kvaliteta može se prenijeti u sve dijelove života koji su prikazani na Instagramu.
Ali istraživači imaju rješenja. Preporučuju se pojavljivanje pop-up prozora kada ste na društvenim medijima dugo vremena (samo da bi korisnik bio svjestan koliko su dugo na platformi), kao i odricanja od odgovornosti koja će biti prisutna kada fotografija je digitalno izmanipulirana.
Iako to možda sada zvuči kao visoka narudžba, ovo je podsjetnik da se izvučete iz rupe za pomicanje. Brza provjera društvenih medija nije uvijek loša stvar, ali mjerenje sebe do manipuliranih slika i savršeno postavljenih fotografija samo će vas učiniti lošim.