Provodiš šest mjeseci cijeli svoj život praveći rublje. Provodiš gotovo dvije godine na osobnom dotjerivanju, a gotovo tri i pol na jelu i piću. Ali ako se trenutni trendovi održe u korak, možete očekivati da ćete u društvene medije uložiti gotovo pet i pol godina. Jedino što radite je gledanje televizije.
Prošle godine Mediakix je objavio infografiju koja je razbila sve vrste podataka o načinu na koji koristimo društvene medije. Između Facebooka, YouTubea, Instagrama, Snapchata i Twittera dnevno provodimo oko dva sata s društvenim medijima - ali to je samo ako nismo tinejdžeri. Sljedeća generacija potrošača je na društvenim medijima do devet sati dnevno.
Ponekad se te statistike ne podudaraju s načinom na koji obični ljudi koriste tehnologiju, posebno s obzirom na našu naviku obavljanja više zadataka i samo-prekidanja. Ali ako ti brojevi čine da se želiš povući i preispitati kako koristiš svoje vrijeme, postoje alati koji će ti pomoći ako ti, ako hladno tursko nije tvoj stil. Osim isključivanja obavijesti na telefonu, možete preuzeti i aplikacije za produktivnost koje blokiraju pristup vašim računima određeno vrijeme. Za korisnike Mac računala, Focus i SelfControl su popularne opcije, dok korisnici sustava Windows, Mac i Android mogu isprobati FocusMe.
Iako tehnologija može pomoći, mnogo upravljanja vremenom je jednostavno psihologija. Da biste se oporavili sve to vrijeme, razmislite o dosadnom i briljantnom izazovu iz podcasta Napomena za sebe. On uvodi male promjene i zadatke koji će vam pomoći da integrirate izvanmrežno vrijeme u svoj život. A ako biste radije izbjegli digitalni svijet, on se također pojavljuje u formatu knjige. Prema istraživanju Mediakixa, proveli smo oko 15 mjeseci života u interakciji s prijateljima osobno. Ako to zvuči kao da nije dovoljno, ovi alati mogu vam pomoći da se izborite s izazovom.