Hoće li jabuka dnevno držati liječnika daleko? Vjerojatno ne, ali ne može škoditi voditi zdraviji način života. Ako ostanete aktivni i donosite mudre odluke, postavit ćete se za dug, sretan život. Ali, zdrav stil života ima prednosti izvan vašeg waistline.
Na poslu možete koristiti manje bolovanja i bolje se usredotočite na svoj posao. U vašem umirovljenju, možete se manje osloniti na lijekove i nastaviti slijediti hobije koje uživate.
Prosječan umirovljeni par može očekivati da će platiti oko 600 dolara mjesečno za svoju zdravstvenu skrb, a to ne uključuje lijekove. Ulaskom u situaciju naoružano u dobrom zdravstvenom stanju će se protegnuti vaši dolari i pustiti da zadržite više svojih teško zarađenih ušteda. Naravno, neke stvari su izvan vaše kontrole - ali zašto ne kontrolirati što možete?
Prestankom pušenja sadagubeći nekoliko kilograma, držeći korak s vašom zubnom higijenom i ostajući aktivan, dobit ćete skok na bogat i zdrav način života u šezdesetim godinama života.