5 stvari koje možete učiniti noću kako biste pojednostavili vaše jutro

Kada se alarm uključi, većina nas je u turbo modu dok ne dođe vrijeme da izađemo iz vrata i krenemo na posao. Provjerite e-mailove, napravite kavu, nahranite djecu, nahranite se, napravite krevet, istuširajte se, obucite se.,, što smo zaboravili? Dakle, u ime ima malo više vedra jutra, početi planiranje za njih noć prije. Evo pet savjeta koji su sigurni za ono što treba učiniti u noći prije nego što će vam pomoći da se vaše jutro počne desno stopalo.

1. Napravite popis obveza za sljedeći dan.

Napravite popis obveza za sljedeći dan i napunite ga sljedećim trima najvažnijim zadacima: onima koje trebate obaviti ako ništa drugo ne učinite. Na taj način kada se budite sljedećeg jutra probudit ćete se s namjerom, znajući točno što trebate postići.

2. Uredite.

Nitko ne želi provesti svoje jutro razvrstavanje kroz hrpe kako bi pronašao ono što im je potrebno za taj dan. S tim na umu, odvojite nekoliko minuta da uredite prije odlaska u krevet. Vjerojatno se ne želite probuditi uz posuđe u sudoperu ili jučerašnju odjeću u dnevnoj sobi. Započinjanje dana sa svježim okusom samo će dovesti do više zenskog uma.

3. Izaberite odjeću.

Postoji razlog zbog kojeg mnogi od nas to čine kao djeca, to je centriranje i naš je dan započeo na pripremljenoj nozi. Zato pogledajte kakvo je vrijeme, razmislite o onome što vam je na dnevnom redu i ukinite 10 minuta praznog pogleda u ormar iz jutarnje rutine.

4. Prethodno zapakirajte ručak.

Većina ljudi kaže da žele češće donijeti ručak, a ipak veliki razlog zašto ljudi ne žele je zato što nemaju vremena ujutro da zajedno ručaju. Otarasi se te dileme i postavi je i spremna za noć prije.

5. Umirite svoj um.

Uzmite nekoliko minuta do sebe. Možda je to pod tušem, možda je to čitanje knjige, možda je to žurnal - što god to bilo, čini da duboko udahnete i osjećate se kao vi, učinite to. Učinit će vašu noć boljom, san dubljim, a vaše jutro mnogo svježije.