Tako mnogi simptomi stresa također zvuče kao peludna groznica. Osip? Kratkoća daha? Umor? Ako ste se ikada zapitali možete li biti alergični na posao ili zadatak s visokim stresom, konačno znamo da je to u određenom smislu, da, to je istina.
Adam Moeser sa sveučilišta Michigan State htio je znati više o odnosu između stresa i imunološkog sustava. (Znate kako se razbolite kad ste na poslu otrčali? Tako je.) Proučavao je određenu vrstu stresnog receptora koji komunicira s mastocitima, jednim od tjelesnih imunoloških stanica, i otkrio da oni reagiraju na isti stres. način na koji rade s alergenima.
U osnovi, ove mastociti ulaze u preopterećenje, oslobađajući histamine u krvotok kako bi ga očistili od stranih tijela, bilo da to znači pelud, grinje ili jelo koje pokreće alergiju na školjke. Sa stresom, međutim, ne postoji ništa specifično za histamine koji bi mogli ciljati.Na kraju, Moeser želi pronaći tretmane za bolesti povezane s upalom u tijelu, kao što su astma, sindrom iritabilnog crijeva i lupus. Ali sada kada imate ovu činjenicu za hladnjak za vodu, to je dobar slack vic o stresu i upalama, ne morate čekati napredak Moesera kako bi dobro iskoristio svoje znanje.
Mnogo toga kako se naglašavamo na poslu dolazi od neuzimanja dovoljno pauza. Naša se koncentracija s vremenom samo smanjuje, a naša sposobnost multitask-a je u velikoj mjeri precijenjena. Izgradite vrijeme odmora u dan; upišite ih u svoj raspored, ili nabavite aplikaciju koja će vas podsjetiti da se uspravite i rastegnete, prošetajte oko bloka, idite na piće vode, duboko udahnite i na drugi način podsjetite sebe da se brinete o svojim ljudskim potrebama.