Stalno tražimo produktivne hakove i savjete za učinkovitost. I dok postoji milijun prijedloga kako izvući najviše iz svog radnog dana, postoji jedan savjet koji izgleda kao da je na površini bez obzira tko daje savjet; uzeti zakazane stanke.
Prema nedavno objavljenoj studiji Organizacijsko ponašanje i ljudski procesi odlučivanja vrijeme opuštanja je učinkovitije kada je planirano unaprijed. Čini se da imati neki privid rasporeda - s podjelom između radnog vremena i vremena opuštanja - pomaže da i posao i igra budu korisniji. Osim toga, prebacivanje između različitih zadataka pomaže vam da učinite svaki zadatak bolje.
Dio studije iz kojega se izvode Refinery29 govori o tome zašto je struktura važna. "Problem s fleksibilnijim pristupom činilo se da ljudi nisu prepoznali kada se ušuljalo kruto razmišljanje. Sudionici koji nisu odstupali od zadatka u redovitim intervalima vjerojatnije su pisali 'nove' ideje koje su bile vrlo slične. Iako su možda osjetili da su na svitku, stvarnost je bila da su, bez prekida koji se pružaju stalnim prebacivanjem zadataka, njihov stvarni napredak bio ograničen."
Glavni nalaz ovdje je stvarno kako su ključni prekidi i da uzimanje malo slobodnog vremena od zadatka može učiniti vašu izvedbu mnogo boljom. Dakle, rasporedite popodnevni odmor i provedite jutarnju šetnju, oni će vam pomoći da se vratite na posao kada se vratite na zadatak.