Sadržaj:
Život se događa. Ostaneš do kasno raditi; ostaneš do kasno s prijateljima; ostaneš budan do kasno jer ne možeš zaspati; ostajete do kasno binge-gledajući taj novi Netflix show, ili čitanje page-turner, ili radi tko zna što. Stvar je u tome da svi imamo noći u kojima dobivamo daleko manje od preporučenih sati odmora. Ali pogodite što? Jutro dolazi i svijet ne mari koliko ste umorni. Još uvijek moraš ići na posao i biti čovjek, i napraviti svoje stvari.
Evo nekoliko načina kako biste bili sigurni da ćete proći dan.
1. Obucite se.
Možda ćete se osjećati kao da ga znoji u znoju, ali to samo otežava lažiranje budnosti. Tuširaj se i obuci se. Nosite nešto što se osjećate dobro - a možda i ne previše udobno -. Što više izgledate normalno, više ćete se osjećati budnima.
2. Očistite zube.
On svibanj činiti se poput no-brainer, ali to nije. Ako ste super umorni, vjerojatno se nećete osjećati kao da radite bilo što i to uključuje pranje zuba. Ali nemojte popustiti! Očistite ih. Osjećat ćete se kao čovjek.
3. Ostanite hidrirani.
Te htijenje ištanje to gutljaj kavu po galon, ali da će vjerojatno imati negativne učinke - kao što su dehidracija, što čini se osjećate više umorna. Umjesto toga, ostanite hidrirani. Pijte vodu, prskajte vodom lice. Sve će to pomoći u vašoj potrazi da se osjećate budni.
4. Najprije obavite svoj važan posao.
Evo istine, u nekom trenutku u danu koji vam je uskraćen u snu (vjerojatno ranije nego normalno) ćete izgorjeti. Zato najprije dođite do važnog posla. Zadnje što vam treba je puška kroz hrpu besmislenih e-mailova kako biste se onesvijestili prije nego što počne pravi ozbiljan posao.