Sadržaj:
- Prvi korak: Hidratirajte
- Drugi korak: Uključite kupaonicu u parnu sobu
- Treći korak: Piling kože s prirodnim pilingom
- Četvrti korak: Očistite i pomladite lice
- Peti korak: Vlažite i masirajte
- Šesti korak: Smirite se i opustite
Izlet u spa može biti dobro utrošen novac. Ne postoji ništa slično ulaganju u malo brige o sebi. Ali kada se želite liječiti bez stavljajući trag u vaš novčanik, možete preskočiti spa i stvoriti vlastitu malu oazu kod kuće.
Ovdje je jednostavan korak-po-korak vodič za stvaranje doma spa, bez razbijanje banke!
Prvi korak: Hidratirajte
Dan u spa centru znači brinuti se o sebi iznutra i izvana. Većina lječilišta nude ukusne vode s okusom kako bi vas zadržale na hidrataciji, a lako možete ponovno stvoriti iskustvo. Započnite dan tako što ćete napraviti veliki vrč vode od limuna od krastavaca. Samo nekoliko kriški svakog od njih bi trebalo obaviti trik. Budite sigurni da de-sjeme limun!
Sipajte čašu i čuvajte u hladnjaku za svjež osvježavajući tretman koji će trajati cijeli dan.
Drugi korak: Uključite kupaonicu u parnu sobu
Fotografija koju je postavio Camille Kiffer (@kamkiff) dana
Uključite vruću vodu u svom tušu i pustite ga da radi oko 5 minuta s ispustom. Možete zadržati vodu koja teče malo duže ako želite više topline. Para će hidratizirati vašu kožu i otvoriti pore. Donesite svježi eukaliptus kako biste dodali osvježavajući miris.
Treći korak: Piling kože s prirodnim pilingom
Toplice nude tretmane za ljuštenje s luksuznim pilingom. Ali možete napraviti svoj vlastiti s prirodnim proizvodima na vrlo nisku cijenu. Mi volimo ove recepte na bazi šećera i soli iz Treehuggera. Pregledajte i isprobajte svoje ili slijedite jednostavne recepte u nastavku.
Za vaše lice, pokušajte kombinaciju 1/2 šalice kokosovog ulja, of šalice soli, of šalice ružičaste himalajske soli, i sok od jednog limuna. Kokos će učiniti vašu kožu glatkom i sjajnom, dok će prirodni adstrigent limuna izvući nečistoće.
Za svoje tijelo, pokušajte kombinaciju 1/2 šalice kokosovog ulja, ½ šalice grubog smeđeg šećera, nekoliko kapi eteričnog ulja klinčića. Ulje karanfilića ima lijep miris i zagrijava i smiruje vaše mišiće dok izbacujete višak suhe kože.
Sačuvajte ostatak pilinga u staklenkama ili plastičnoj posudi za vaš sljedeći spa dan!
Četvrti korak: Očistite i pomladite lice
Fotografija koju je postavio Harkins (@ jenbabygirl1) dana
Ako želite duboko liječiti vašu kožu, pokušajte s maskom za čišćenje poput kraljice Helene Mint Julep. Napravljen je od prirodnih sastojaka, ima osvježavajući miris i ostavlja pore čišće i čvršće, a na bočici od samo 4,99 dolara velika je pogodba.
Ako želite napraviti vlastitu masku, možda imate točno ono što vam je potrebno u kuhinjskom ormariću. Volimo ovu masku za pjenušavost. Sve što trebate su 2 žlice svježe mljevene kave, 2 žlice čistog kakaovog praha, 1 žlica meda i 3 žlice jogurta ili kiselog vrhnja. Kombinirajte sastojke i ravnomjerno rasporedite masku po licu za luksuznu poslasticu.
Peti korak: Vlažite i masirajte
Videozapis koji je objavila Billie-jo Lester👑 (@ billiejolester87) je uključen
Ako još uvijek imate suha mjesta, koristite svoje omiljene losione za njegu kože. Dajte sebi nježnu masažu dok idete, uzimajući vrijeme da se usredotočite na bilo koje područje napetosti. Ako ste pozvali prijatelje na dan spa-a, trgovinu vratite.
Ako ste solo, dajete sebi masažu stopala je jednostavan i učinkovit način za opuštanje cijelog tijela. Upotrijebite golf ili tenisku lopticu kako biste razvili svaku napetost. Zatim nanesite bogatu kremu i usredotočite se na točke pritiska. Ne morate biti stručnjak za refleksologiju kako biste sebi dali slatko olakšanje. Jednostavno pronađite područja tijela gdje želite smanjiti napetost i pronaći ih na dijagramu refleksologije. Također možete intuitivno izvršiti pritisak na područja stopala na kojima se osjećate najtješnje. Vaše tijelo će se osjećati labavo i reenergizirano.
Ako se radije držite podalje od stopala, priuštite sebi scratcher za glavu Kikkerlanda. Oni obično prodavati za oko 4,00 dolara i oni će stvoriti tingly opuštajući osjećaj u vašem tijelu da je izvan ovog svijeta. Kikkerland također prodaje visokokvalitetne povratne scratchers na samo 6 dolara po komadu!
Šesti korak: Smirite se i opustite
Nakon što ste se razmazili, priuštite si umirujuću glazbu, meke jastuke i opuštajuću aktivnost. Možete se udobno smjestiti u dobru knjigu, prigristi svježe voće ili se opustiti uz nekoliko kriški krastavaca koje hladi oči.
Za dodatnu poslasticu, upustite se u svježu ružičastu vodu. To čini prekrasan magla sprej za vaše lice i tijelo i miris je slavno. Možete to sami pripremiti od svježih ružinih latica, a ostatak cvijeća će biti lijep središnji dio. Čuvajte ružičastu vodu u hladnjaku i ona će trajati do tjedan dana, ili s dozom votke, čak i dulje.
Svatko treba opuštajući bijeg s vremena na vrijeme. Dan vašeg kućnog spa centra može biti posebna poslastica koju možete prepustiti prijateljima, partneru ili posebnom ritualu za samopomoć. Što god odaberete, isplanirajte svoj dan unaprijed kako biste ostali nesmetani drugim obvezama. Budite sigurni da napravite popis sastojaka i opskrbu kupovinu dan ili dva ispred vremena tako da možete imati sve što je potrebno za opuštanje i opuštanje.