Klimni se, ako ti je to poznato: cijeli ti je život umotan u sebe - bolje na poslu, bolji romantični partner, bolje tijelo, boljeg prijatelja, boljeg hobija, bolje. Sve to poboljšanje počinje nagomilavati, i odjednom shvaćate da ste previše zaokupljeni stresom da biste zapravo živjeli svoj život. To su neki od učinaka perfekcionizma, a nova istraživanja pokazuju da to zapravo nisu samo vi.
Psiholozi u Engleskoj upravo su objavili analizu generacijskih promjena u perfekcionizmu. Nakon što su ispitali desetke tisuća britanskih, kanadskih i američkih studenata iz 1980-ih do 2016. godine, potvrdili su ono što možda već znate u stomaku: naš perfekcionizam uzima više od nas. A što ste mlađi, više ćete biti upleteni u njega.
Perfekcionizam je čudna zvijer. Naravno da je dobro težiti i pokušati biti vaš najbolji ja. Ali ona također može stvoriti povratne petlje u kojima počinjete izjednačavati svoju osobnu vrijednost s vašim izlazom. To je ogroman razlog zašto sindrom imposter može biti takav problem za ljude koji izgledaju kao da su sve to skupili izvana. Također može dovesti do lošeg sagorijevanja, što vas vraća na put više nego samo zabrljati.
Dakle, ove godine, ponovno kalibrirajte svoj pristup. Nemojte prestati postavljati ciljeve i planirati i činiti najbolje što možete. Ali također zapamtite da ne samo da ste vi više od zbroja svojih postignuća, nego da je pravljenje pogrešaka normalno i ljudsko, a često i najbolji način za učenje i rast. Zatražite pomoć ako se borite, bilo da je riječ o proračunu, zadatku na poslu ili osobnom životu. Kada porazite čudovište perfekcionizma, možete uzeti mjesta koja nikada niste očekivali.