kredit: @ andreeas / Twenty20
Manje od 70 posto vaše naknade za rad dolazi od plaće. Ostalo je sve o tim prednostima. To ne uključuje samo zdravstvenu njegu ili dodatne dane godišnjeg odmora: ako je vaš uredski salon pun besplatnih zalogaja, već ste upoznati. Kao što je zadovoljstvo kao što je uzimanje pauzu na neke komunalne cupcakes je, to je vjerojatno vrijedno gledati što se događa sljedeće.
Studija nove savezne vlade objavljena ovog tjedna pokazuje da američki radnici ne plaćaju 70 posto kalorija koje konzumiraju u uredu. Otprilike jedna četvrtina američkih radnika "dobiva" gotovo 1.300 kalorija na poslu besplatno, bilo da se radi o pizzi, proteini, kavi, slatkišima ili bezalkoholnim pićima. Te grickalice obično su bogate rafiniranim šećerom, solju i takozvanim praznim kalorijama. To je sve na vrhu onoga što zaposlenici imaju za svoje glavne obroke toga dana.
Svi trebamo prekide na poslu, pogotovo s obzirom na često neizgovoreni pritisak da ih ne uzmemo. Izgaranje je glavni problem na radnom mjestu, a postoje i načini da se njime pozabavite. Čak i ako niste iscrpljeni poslom, pazite na ono što jedete, koliko često i zašto. Kada se bavimo tjeskobom, depresijom ili jednostavnim stresom, mnogi od nas se okreću hrani.
Ako primijetite da gravitira prema toj besplatnoj hrani, iz dana u dan, razmislite trebate li ponovno procijeniti svoje obveze i procese. Uredska ostava može biti sjajna. Ako ga koristite kao emocionalnu štaku, odmaknite se i shvatite što možete promijeniti.