Sadržaj:
Nije iznenađujuće da financijski problemi uzrokuju stres. Ako ne zarađujete dovoljno da pokrijete svoje troškove, možda ćete biti u opasnosti da izgubite svoj dom ili vozilo, ako vam je telefon odsječen ili doživite neugodu zbog stečaja ili suočenja s tužbom. Financijski stres može pridonijeti lošem tjelesnom i mentalnom zdravlju i za vas i za vašu djecu i može utjecati na uspješnost vašeg posla ako mu dopustite da vas zaokupi.
Zdravlje djece
Ako imate djecu, njihovo fizičko i mentalno zdravlje može patiti od financijskog stresa obitelji. Roditelji možda nemaju dovoljno novca da osiguraju što veći broj dječjih želja i možda će morati smanjiti troškove pri pružanju potreba, kao što je davanje dječje ruke umjesto kupnje nove odjeće. Djeca mogu biti uplašena ili nesposobna razumjeti zašto im roditelji ne mogu pružiti način života na koji su navikli i mogu imati poteškoća u izražavanju ili označavanju svojih osjećaja. Roditelji moraju razgovarati s djecom o financijskom stresu pomoću jezika prilagođenog dobi kako bi se smanjili negativni učinci na zdravlje.
Učinci tjelesnog zdravlja
Financijski stres može uzrokovati fizičku bolest, osobito ako osoba doživljava visoki stres s malom emocionalnom podrškom ili se osjeća stresom duže vrijeme. Osim toga, osobe koje pate od financijskog stresa često ne mogu priuštiti redovitu medicinsku skrb ili ne mogu pristupiti zdravstvenoj skrbi zbog prošlih neplaćenih računa. Dakle, financijski stres također može uzrokovati pogoršanje fizičke bolesti zbog nedostatka pristupa zdravstvenoj skrbi.
Važnost samopomoći
Ako imate financijskih poteškoća, morate se pobrinuti da se pobrinete za svoje potrebe kako biste smanjili stres na sebe i svoju djecu. Ne pokušavajte uštedjeti novac preskakanjem obroka ili liječničkim terminima; morate jesti dovoljno i voditi brigu o osnovnim zdravstvenim potrebama kako biste se održali zdravima i imali dovoljno energije za rad, lov na posao ili na drugi način riješili financijske probleme. Morate također dobiti adekvatan san kako biste pomogli sebi da jasno razmišljate i ne biste trebali prestati viđati prijatelje ili raditi stvari koje uživate ako ih možete priuštiti, jer će izolacija dovesti do depresije.
Produktivnost posla
Zaposlenici su manje produktivni na poslu kada se suočavaju s financijskim stresom. Mogu biti zabrinuti zbog financijskih problema ili zbog mogućnosti da budu otpušteni u teškim ekonomskim vremenima i možda imaju poteškoća koncentrirati se na svoj rad zbog zaokupljenosti novcem. Osim toga, ako zaposlenici osjećaju da nisu dovoljno plaćeni da bi zadovoljili svoje financijske potrebe, oni se mogu osjećati manje motivirani da budu produktivni na poslu.